【2019熱門商品】媽媽，妳怎麼了？熱賣
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商品訊息描述:
這一次，換孩子和爸爸來成全媽媽的心願……
CP值爆表本書原文為韓文。每天照料全家人生活的媽媽，從早上就像個陀螺一樣忙得團團轉，可是卻沒人感謝過媽媽的付出，總認為這是理所當然的，當然也不曾關心過媽媽真正的想法。直到有一天，疲憊不堪的媽媽竟在睡夢中變成了一隻熊！而解除魔法的方法是，幫助媽媽完成她的心願──那就是學會彈鋼琴！為了讓媽媽能順利恢復，家人齊心協力給予最大的支持與幫助，讓媽媽終於學會彈琴，也成功參加了發表會。演奏一結束，媽媽便恢復成人類的樣子。經歷了這段日子，家人深深明白媽媽絕不只是做家事的機器人，她有夢想、有情緒，也會覺得累。而媽媽則發現為家人付出，亦是一種幸福。
無論在哪個時代，大部分的媽媽總扮演著幕後協助者的角色。因為有媽媽的付出，將家庭和孩子照顧好，爸爸才能專心在外上班、打拼奮鬥；因為媽媽的細心教養，才能讓孩子過著無憂無慮，井然有序的生活。但如此勤奮又努力的媽媽，從沒有覺得疲憊或是不開心的時候嗎？其實是有的，可是堅強的媽媽不會輕易表露出來，所以我們更不應該去忽略偶爾的一聲輕嘆或一下蹙眉，一句「媽媽妳怎麼了？」，讓媽媽感受到家人對她的關心與重視，也讓她明白一個家的維持，並不是只屬於她的責任，而是全家人一同創建的樂園。網購達人
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商品訊息簡述:
作者： 金永鎭
新功能介紹- 原文作者： 김영진
- 譯者： 魏嘉儀
- 出版社：大穎文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖母峰攻頂再傳死訊 一週遇難增至10人 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
世界最高峰聖母峰。 美聯社 分享 facebook 世界第一高峰聖母峰再傳愛爾蘭和英國各一名登山客遇難，探險隊主辦單位今天表示，過去一週死亡人數增至10人。44歲的英國登山客費雪（Robin Fisher）今天上午攻頂成功，銷售排行榜熱銷商品但下坡僅150公尺後就失足喪命。. } }); } 聖母峰探險隊（Everest Parivar Exped比價活動商品ition）的夏瑪（Murari Sharma）告訴法新社：「我們的嚮導試圖救他，但他很快就失去生命跡象。」年終募集省荷包探險隊在臉書（Facebook）專頁證實，一名56歲的愛爾蘭男子昨天上午在西藏境內的聖母峰北面喪命。這名男子決定下山，放棄攻頂，但在海拔7000公尺的北坳（North Col）通道的帳棚內死亡。過去一週，印度4名以及美國、奧地利、尼泊爾各有1名登山客在聖母峰遇難，另1名愛爾蘭登山客在山頂附近滑倒失蹤，推定已死亡。法新社報導，本週至少4人在聖母峰登山客攻頂塞車的「死亡地帶」喪命，凸顯出有關單位為了賺錢猛核發登山許可證，卻讓遊客安全出現隱憂。尼泊爾流行商品於聖母峰攀登旺季春季發出破紀錄的381張登山許可證，每張要價1萬1000美元（約新台幣35萬元），核發對象主要是國外的登山客。
復健權威10分鐘百歲運動，肌耐力、柔軟度都到位
【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
「每天10分鐘百歲運動」快活到100！
我們應該要丟掉運動需要花大錢、硬抽出時間的偏見，運動不是一個一定要非常勞累的困難活動。無論是對一輩子沒做過運動的人、體力不太足夠而不敢運動的人，或想要運動但不得其門而入的人而言，運動都應該要可以自己做，任誰都可以輕易上手，不需要擔心受傷，這是我對運動的定義。不管是誰，每天只要花10分鐘做這套百歲運動，就可以訓練到全身從頭到腳的每個部位。從現在開始做，可以一路做到100歲，既簡單又容易持續的運動，就是「每天10分鐘百歲運動」。
這套運動只有12組動作，是我從日常門診中建議給肌肉與骨骼系統疾病患者的復健運動中，精挑細選出來的。身為運動復健專科醫師的我，也在40歲後每天早晚各做一次這套運動。這套運動可以活動從頭到腳的每組關節與肌肉，讓身體變得柔軟放鬆並結實。年紀越大，越重要的是身體的柔軟度、肌耐力與平衡感，而這套運動對這些重點的效果都很好。
一開始時，為了掌握精確的姿勢與感受到動作所刺激的部位，建議要緩慢地進行運動，等做過幾次後，就會掌握要領而變快，那麼同樣的時間就可以做更多組運動，這套運動就是這麼簡單。
八方抬腿
訓練部位：骨盆
這個動作可以活動到平時很少有機會動到的骨盆與髖關節。假設骨盆周圍會發出聲音的人，可以多做這個動作。
- 將雙手放置在骨盆的位置。
- 將右腿抬起來往東、西、南、北，以及東北、北西、南東、南西等方向。腿部可以抬到90度高。抬腿時，需要注意身體不可以晃動，往八個方向慢慢抬腿，重複進行10次。
TIP 如果很難穩住，身體會左右晃動，則建議一開始時可以扶著牆壁、書桌或椅子進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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