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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
羽球／日本公開賽 世界球后戴資穎險勝謝妤芽過頭關
「世界巡迴超級750」等級的日本羽球公開賽今(11)日開打，我國「世界球后」戴資穎首戰對上世界排名第37的大馬球員謝妤芽，首局就遭遇亂流，所幸及時穩住陣腳，最終以兩個21:18獲勝，晉級16強。
自亞運女單奪金後，相隔10天再出戰，小戴今日首局明顯沒進入狀況，面對生涯3戰全勝的謝妤芽，竟被壓著打，所幸在15:18落後時連拿6分逆轉，及時回神以21:18拿下首局。
次局，小戴找回比賽節奏，一開始就取得5:1領先，儘管一度被謝妤芽連拿5分，逼到17:16僅差距1分，但小戴冷靜下來穩扎穩打，最後就已21:18收下勝利，全場花費37分鐘。
小戴16強隊手將是世界排名第33中國陳曉欣，與世界第12華裔美籍的張蓓雯5 之間的勝者。最快在4強才會遇到種子選手，世界第8日本奧原希望。
其他台灣女將部分，「小小白」白馭珀籤運不佳，首戰就遭遇世界第2日本一姊山口茜，以21:18、21:12止步，李佳馨則以21:7、21:11不敵日本佐藤冴香。
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