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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賽事心得／征服全世界最美麗賽道 布拉格馬拉松 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
再度遠征歐洲跑馬，台北--香港--卡達--布拉格，三段機票22小時，輾轉來到捷克首都布拉格，繼去年智利聖地牙哥馬拉松的36小時飛行，這22小時已經不算什麼。. } }); } 布拉格馬拉松是IAAF金牌賽事，頂著全世界最美賽道之名的馬拉松，真的是如此嗎? 原本對這中歐城市很不以為然的我，在降落布拉格之後完全改觀，反而非常期待賽事到來，這個由文藝復興、新藝術、巴洛克、洛可可…藝術風格交織出的城市，每個小細節都讓學藝術的我，充滿驚喜與感動，布拉格的美，無法靠相機記錄，一定得親自跑過才能深刻體會。2019布拉格馬拉松是在5/5(日)上午9:00起跑，今年適逢第25屆，全馬參賽者就送一件adidas的賽事紀念風衣外套，5/4(六)有family run跟walk with dogs這兩場闔家歡樂的賽事，有全馬與半馬，整個活動稱之為『Volkswagen Marathon Weekend 2019 』，適合全家一起歐洲跑旅。起跑點在布拉格的舊城廣場(Old Town Square)，著名的天文時鐘也在此，是布拉格重要景點，這天完全封鎖最便宜禮物，讓給一萬名跑者使用，真很感謝所有居民跟遊客的體諒。賽前一天在舊城廣場起跑點拱門已經架設完成。好喜歡賽事的slogan 'All Runners Are Beautiful' 分享 facebook 賽事路線主要沿著伏爾塔瓦河，不愧是「全世界最美麗的賽道」，繞過許多著名景點，包商品戰利品括遊客絡繹不絕的查理大橋、舊城區、小城區等等地方。(賽道地圖：布拉格馬拉松網站)賽事當天7:30am就搭乘地鐵到『Můstek』下車，出站就是寄物會場(這個區域大會稱為technical area)，開放時間是7:30 am- 5 pm(寄物服務到4:30pm)，我們在8點之前到達跑者並不多，直到起跑前半小時，跑者才漸漸湧現。(所以其實不需要太早出門，可以吃飽睡飽再出發。)寄物是根據自己號碼布末兩碼數字分區，無特別衣保袋，只要不超過25×45×70 cm的袋子都可以寄物，志工現場寫號碼掛在寄物包上。動線流暢，無塞車狀況。有更衣室，但是風好大把門簾都吹掀，在裡面換衣服都曝光了！(羞羞~~)起跑時氣溫2℃，起跑前冷到讓人崩潰，雖戴了手套外套，又裹了一條浴巾，還是冷到頭皮發麻。起跑點從舊城廣場向周邊巷弄延伸，路不熟找不到自己的起跑區，可詢問身上揹著『I』(information)旗幟的志工，專業引導讓跑者不迷路，各起跑區內有許多學生志工，讓跑者可以輕易順利到達自己區域。從K區出發，通過起跑點已經花了10分鐘，這段路都是走路，巷弄狹小又擁擠，是跑不起來的。現場音樂很振奮人心，讓人迫不及待想往前衝。雖然精神很亢奮，但是內心卻很擔憂，因為布拉格這個古老城市，石板路到處都是，一起跑就可以體驗石板路威力，每一步都踩得小心翼翼，如履薄冰。斯瓦特普魯克切赫橋(天氣陰陰的，風很大，很冷)查理大橋老城區左邊建築物- 跳舞的房子天氣溫只有2℃~6℃，風很大，天氣陰陰的，身體怎麼也熱不起來，好想來杯薑母茶！跑著跑著心中只有一個念頭--「如果我不快到終點，我就會到達彼岸(升天了)」，想著想著都不敢掉速，一直往前衝。每3K就有補給站，提供水、運動飲料、橘子、香蕉、鹽巴、方糖，十幾個補給站從一而終，沒看過其他食物了，此時如果有人拿出洋芋片跟可樂，我一定會跟他走的。不過志工都很熱情喔！但我還是覺得冷到頭皮發麻！這一大桶是運動飲料氣溫這麼低，大會還是設置了海綿站，但我只想要那個印著Volkswagen的海綿回家做紀念，一點都不想降溫！耶~還是海綿沾的是熱水呢?!(大誤)深深覺得，海綿換成黑糖薑母茶不是很好嗎?賽道上幾乎每個補給站都配置廁所，真不懂當地跑者為何這麼喜歡『野放』，一遇到空曠處就有許多跑者野放，連女性跑者也加入野放行列，這點讓我很不解呢！(野放這種不雅畫面，就不好意思拍照！)上完洗手間的乾洗手裝置，真蠻有趣的！沿途居民跟遊客非常熱情，天氣這麼冷，還是有許多人帶著狗、小孩出來幫跑者加油，幾次跟小朋友擊掌，他們手都是冰的，真讓我很感動，在這麼冷的天氣，願意待在路邊幫我們加油，我沒有偷懶走路的理由了！今年中國跑者不少，聽說來了一整團上百人，賽道上四處流竄。巧遇日本上班族跑者，穿著西裝提著公事包，許多西方人都嘖嘖稱奇，是賽道上的人氣王。(我們可能比較無感，畢竟川內優輝西裝1:06跑完半馬，是馬場上人人皆知的故事。)跑不完的石板路，是一種劇烈的腳底按摩(腳底折磨)，我穿著虎走鞋底很薄，足底筋膜炎快發作了。跑石板路會出現一種有趣現象，在路中間會有一條窄窄的水泥，或是排列較整齊又小塊的石板，所有跑者會自動列隊跑在那窄窄的空間裡。路過Staropramen Brewery(啤酒廠)，有杯具(悲劇)啊！還是呼籲一下，自己帶杯子上馬場比較環保。布拉格到處都是路面電車(tram)，馬拉松當天許多電車都停駛，軌道都變成賽道。賽道其實有點迂迴，在伏爾塔瓦河兩岸繞來繞去，舊城廣場(起跑點)在13km時又繞進去一次，橫跨兩岸的橋網路人氣產品top10一座跑過一座，跑到後來都不知道自己跑在甚麼地方，很有鬼打牆的感覺。路人真很熱情，加油聲不斷，雖然聽不懂他們在說甚麼，感受氣氛很重要哩！賽道上那些酸酸甜甜的補給品，加上冰冷的水跟運超值推不能不逛動飲料，搞得我快胃食道逆流，最後3K跑跑走走，在最後500m，有個大叔從後面拍拍我肩膀，跟我說Keep running，我才一鼓作氣衝回終點。這次手機跟手錶都很不給力，手錶沒電，手機則不斷當機關機開機無限輪迴，在半馬之後已無法得知配速，剩下這半程只能憑感覺(此時有種小孩戒尿布的感覺，脫掉尿布會不會尿床呢?)。由於4:30的pather在我之前，5:00的pather在我後面，所以我只要跑給5:00的pather追，應該可跑進5小時，最後我在大會時間5:08進終點線，果真破PB跑進5小時內(net time: 4:57)。一進終點我就激動落淚，還好戴著SZIOLS運動眼鏡，不然這麼害羞的畫面都被大家看光光！沒想到在第9馬中終於如願在五小時內完賽，很感謝最後500m輕拍我肩膀加油打氣的大叔，以及在寒風中一雙雙與我擊掌冰冷的手，這場賽事才能跑得這麼過癮，漂亮完賽。賽後仍有香蕉、運動飲料、水、無酒精啤酒可以拿，但這些我一點都不想吃到這些酸酸甜甜的滋味，只想來一碗熱騰騰又重口味的泡麵！(此時覺得台灣賽事中發便當真很有人性)許多志工抬著香蕉發給完賽跑者，小女生說著一口流利的英文哩！有鋁箔可以保溫，立馬抽一張！我可不想在完賽後立馬凍到彼岸去。遇到來自台灣『東海EMBA』的跑者(10人團)，很巧我也曾經是東海人，很榮幸跟大家認識。我們約好7月份台中的大腳丫接力賽見！Technical area提供獎牌雷射雕刻完賽時間的服務，需額外付費 (參賽時線上付款是6歐元，現場付費是8歐元)，旁邊還有浴室、更衣室、按摩區，非常貼心。進終點沒幾分鐘就收到大會的恭賀完賽簡訊，成績都可以Run Czech的app中查詢，排名除了我們一般常見總排名、性別排名,,,，竟然還有職業排名，真是很妙的一個排名。整體而言，布拉格馬拉松品質非常好， 不愧是IAAF gold賽事，既然收集不到世界六大馬拉松，不妨參加一場「布拉格馬拉松」吧！All runners are beautiful!後記許多朋友詢問關於海外馬事宜，跑過幾場海外賽事，場場都是自由行，以歐洲賽事來說，幾乎每一場到賽事前都還可以報名，不太需要搶名額，只是有早鳥優惠價格，賽事網站上資訊也都很清楚，自由行報名參加並不困難。機票住宿網路預定，這次布拉格來回機票是台幣兩萬五，住宿大約一天3000台幣，布拉格物價比台北低，吃吃喝喝花不了太多錢，是個CP值很高的城市，值得跑旅。歐洲由於時差問題，建議在賽前三天就到當地，有利調整時差，確保賽事當日的體力。
空手道國手王翌達亞運奪銀 涂醒哲頒發獎勵金
嘉義囝仔為國爭光！空手道國手王翌達8月18日至9月2日參加「2018雅加達巨港亞洲運動會」，於空手道個人項目勇奪銀牌！嘉義市長涂醒哲特別於本(11)日接見榮歸選手，並頒發獎勵金及獎牌，肯定其努力並嘉勉其辛勞，涂市長也祝福他能在東京奧運獲得佳績。
涂市長稱，看到王翌達父母都留下喜悅的眼淚，實在非常感動。王翌達這次能在雅加達的亞運能得到銀牌，真的非常不簡單。自己25號聽到這個消息，加上當時大雨很快地就恢復生活機能了，還送抽水機到東石、故宮南院等地幫忙，就趕快跟余處長講，要去恭喜嘉義之光，雖然人還沒回國，就去翌達家裡、媽媽開的花店恭喜，並貼上紅紙條。翌達學空手道十幾年，南北征戰，獎牌也拿得很多，但過程也很艱辛，發揮Kano永不放棄精神。翌達除了比賽得獎之外，也拿到碩士，對運動選手而言，有學理和實務兼備很不容易。翌達是我們嘉義的驕傲、台灣的光榮，替我們為國爭光，祝福他未來進軍東京奧運，繼續為嘉爭光，像翌達的名字一樣，一定可以達成他的心願。
王翌達非常感謝涂市長，看到新聞的第一時間想到自己是嘉義子弟。站在亞運頒獎台上，他表示當下心情很激動。訓練是很折磨自己的過程，比賽是證明自己的機會，四年前翌達告訴自己，一定要再拚一次亞運，失敗也沒關係。一直以來，自己和家人為了能在國際舞台發光發熱，投資了不少經費和時間，相信很多嘉義市運動員也是如此，希望市府能看到嘉義市運動員的艱辛與努力，投入更多資源推廣運動，增加對運動員的重視與資源，讓選手無後顧之憂的為國爭光。現在自己正在準備2020年的東京奧運，希望能獲取參賽資格，也希望自己能獲得獎牌。
王翌達的父親王申雄哽咽表示，訓練的過程相當辛苦，父母親不辭辛勞的訓練，要為嘉義市爭光，今天已經做到了！祝福翌達東京奧運能再次代表國家，爭取最高的榮譽。
國手王翌達就讀僑平國小三年級時開始學習空手道，父親王申雄是他的啟蒙教練，從小對他嚴格調教。翌達就讀玉山國中及嘉義高工6年期間，曾締造全國中等學校運動會空手道項目6連霸的不敗紀錄，也因此順利進入臺北市立體育學院(現改為臺北市立大學)就讀，並獲得碩士學位畢業。現年27歲的王翌達接觸空手道至今已有18年歷史，曾代表國家參加多次國際賽會，包括世界錦標賽、東亞運動會、亞洲錦標賽、世界大學錦標賽、東亞錦標賽等，在今年多個世界排名賽贏得獎牌，包括法國巴黎站第2名、荷蘭鹿特丹站第3名、摩洛哥拉巴特分站第3名等，現為世界排名第6，外媒封他為「名將殺手」。
前年年初翌達的父親中風，而翌達當時正在法國參與世界級賽會，家人為了不讓翌達受影響，等結束後才告知父親中風的消息，一回到台灣以後，翌達立刻向培訓隊請假返家照顧父親，之後以不造成家中負擔的前提下，繼續朝著目標前進。
本次翌達參加印尼雅加達巨港亞運會得到銀牌，市府依嘉義市「體育獎勵金設置要點」規定，頒發36萬元獎勵金以及獎牌一座，獎勵翌達代表國家榮獲重大賽事獎項。這是屬於嘉義市民的榮耀，因此市府藉由公開表揚，與市民一同分享喜悅。
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