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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
超浮誇爽嗑象拔蚌 衝破螢幕size揪夭壽
蚌殼類生物象拔蚌，因為外型長得像男生那話兒，處理過程總讓男生看得心癢癢，日前有網紅海豚姐姐教大家如何食用象拔蚌，拿出自家打撈海產，超巨大的象拔蚌幾乎快衝破螢幕，活像支尚方寶劍，只見她先將巨蚌丟入熱水煮熟，從水煮到沾醬品嚐，也讓不少男網友想歪留言：「會不會變傳說中的姐夫」。
這種扁仙壺海膽屬心海膽目，體殼輕薄，也幾乎沒有食用價值，分布於印度、太平洋海域，台灣西南部外海連續2年的7、8月雨季都在恆春後壁湖大遷徙，是否集體交配繁衍下一代，又或者因為覓食而遷徙，後續有待觀察，擔心潛水客搶看造成傷害，當地潛水教練呼籲純欣賞就好可千萬別摸牠。
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