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下面附上一則新聞讓大家了解時事
府城登高公益賽 台南打火兄弟勇奪第1名 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
台南「府城登高」公益賽，今天在台南第一高樓香格里拉台南遠東飯店登場，台南市消防局組隊參賽，分別勇奪企業團體組第1名及第4名，證明消防人員人氣商品排行榜生日送禮推薦訓練精實、體能超群。消防局長李明峯說，台南市市區超高大樓越蓋越多，消防救災面向往高處發展，需注重登高等動作，高樓搶救耗費大量體力，平時的體能訓練就顯得相當重要。今年企業團體賽參賽共有32支隊伍，台南市消防局參賽突破列強重圍，一舉站上企業團體組第一，證明台南消防的實力堅強；消防局也於日前組隊參加全國性101大樓登高賽事在眾多強敵環視中得到企業團體組第3名、公務團體中的第1名。. } }); } 登高賽每名選手，都須從地下2樓上登至38樓總共40層樓，對於體能及意志力是一大挑戰。台南市消防局參賽人員進行為期3個月集訓，地點包括山上淨水區，甚至遠至高雄85大樓；總教官謝政宏說，透過編排科學化與周期性訓練課程，讓所過年送禮推薦送禮推薦有選手調整體能狀態，逐步適應登高所需肌耐力，讓集訓成效事半功倍。消防局說，平時就有相關高樓訓練，也同時鼓勵同仁在勤務之餘或是放假時間鍛鍊體魄，以因應各項災害來臨時足以戰勝困難的搶救工作，參加「府城登高」公益賽能獲得產品開店送禮推薦佳績，要感謝同仁全力的努力打拼，及利用時間集訓，消防局將一如往常地保護臺南市人民團購周年慶的生命財產安全。台南市消防人員參加「府城登高」公益事，榮獲企業團組第1名。圖/台南市消防局提供 分享 facebook
黃舒駿45天削肉10公斤
中國時報【報導尤嬿妮】
黃舒駿原創音樂劇《馬不停蹄的憂傷》預計明年回台巡演，5日上海首演尾聲，他特地上台致謝，滿場觀眾驚訝他身材多年來維持得非常好！黃舒駿近日受訪，獨家透露前陣子45天內快速削肉10公斤的經過，他減肥的動機相當有趣：「我是5月5號開始減肥的，因為那天我突然要出門，結果發現只剩3件衣服可以穿，我那段期間只有3件衣服輪著穿，輪到洗衣服的阿姨都來不及。」
當時是黃舒駿最胖的時期，體重約73公斤，他問自己：「要重新買100件衣服、還是穿回原本就有的100件衣服？」當下他毫不猶豫決定減肥，隔天起他每天早上只吃1顆蛋，接著整天禁食只喝水，21天快速瘦了7公斤，「但有時候實在避免不了聚會應酬，我頂多只會吃幾口肉，其他一律不吃，還會想辦法請服務生快速地把我的盤子收走，以免多吃，之後3個禮拜我再減3公斤，一個半月就減掉10公斤。」
持續控制食量
如此激烈地快速瘦身，連周遭親友看到他都嚇一跳，黃舒駿說：「大家紛紛問我瘦身祕訣，我跟他們講很簡單，『一天一顆蛋就沒了』！這種減肥方式他們很難想像，所有人都不敢相信！」
如今63公斤的他三餐恢復正常、自我控制食量，「不要每餐吃到十分飽，比如說原先吃一碗的，現在是吃兩口，難得可以減重下來，希望維持久一點，其實在我這個年紀要這麼激進的減肥並不容易，這次我做到了，心裡難免沾沾自喜、有點成就感」；黃舒駿以瘦身成功勉勵自己更努力：「連減肥這件事情我都能做得到，那其他事情應該難不倒我吧？」
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